Почему жесткий матрас лучше, чем мягкий

И это не простой риторический вопрос. От нелегкого выбора между мягким и жестким типами матрасов зависит многое: настроение на весь день, самочувствие, работоспособность и здоровье. Казалось бы, ты лежишь на мягком и пушистом облачке, утопаешь в перине, закрыв глаза и сравнивая себя с королевской особой...Да, со стороны это смотрится роскошно и невероятно комфортно, но только со стороны.

А теперь представьте, как чувствует себя позвоночник, мышцы спины, где находится тазобедренная часть и ваши ноги, когда вы лежите в гамаке. Все, кто раз засыпал в подвешенном ложе, вставая изнывал от того, что затекала спина, ныла поясница, не сгибались коленки. Дочитав нашу статью, вы поймете почему жесткий матрас лучше, чем мягкий.

Кому рекомендуется спать на мягких матрасах

Мягкий матрас служит отличным средством для успокоения и полноценного отдыха в стрессовых ситуациях, при нервных переутомлениях, после интенсивных физических нагрузок. Он также прекрасно подойдет для беременных мамочек в период вынашивания ребенка. Это эффективное средство для снятия напряжения мышечной системы, расслабления и восстановления отечных ног, ноющей поясничной области, спины. На мягком матрасе мамочка сможет принять удобную позу. Предлагаем рассмотреть Японский Матрас Mr.Mattress Kishi.

Людям с массой тела менее 55 кг также можно пользоваться мягкими матрасами. Бедра с плечами, позвоночник будут находиться в правильном анатомическом положении. Сосуды кровеносной системы не будут сдавлены, и весь организм готов получать необходимое количество кислорода.

Мягкими матрасами могут смело пользоваться и любители поспать на боку. Именно такое положение позволяет находиться позвоночнику в естественной позе, в которой мышцы не затекают, легкие ничуть не сдавливаются, благодаря чему обеспечивается ровное дыхание. Рекомендуем вам Матрас DENWIR BEST RELAX FOAM TFK.

Подытоживая вышесказанное, отметим, что мягкими матрасами могут пользоваться:

• люди, которые в течение рабочего дня испытывают интенсивные физические нагрузки;
• не способные быстро заснуть вследствие стресса или нервного переутомления;
• беременные женщины в период вынашивания на поздних сроках;
• те, кто в основном спит на боку.

Несмотря на достоинства мягких матрасов, большинству людей все же рекомендуется пользоваться жесткими изделиями различной степени жесткости.

Разновидности жестких матрасов 

Все жесткие матрасы подразделяются по степени жесткости. Такой параметр, как степень жесткости является основным. Он показывает насколько матрас прогибается под весом, лежащего на нем человека. Именно на этот показатель необходимо ориентироваться в первую очередь, чтобы сделать процесс своего отдыха расслабляющим и комфортным.

Существует 4 степени жесткости ортопедических матрасов:

1. Пониженная степень жесткости. Наполнителем в таких изделиях выступает латекс или другой вид наполнителя, обладающий высокими анатомическими параметрами. К этому типу относятся, например, матрасы с анатомическими свойствами;
2. Средняя степень жесткости. Матрасы этого типа являются универсальными изделиями, которые сочетают в себе сразу несколько свойств. В качестве наполнителя в них используются такие материалы, как искусственный или натуральный латекс, монолитные пласты струттофайбера и холкона;
3. Степень жесткости выше средней. Изделия оснащены усиленными пружинами S1000 и S2000, заполнены прочными наполнителями. Для достижения нужного эффекта в матрасах с ортопедическими свойствами используются кокосовые или льняные волокна. Они не прогибаются под тяжестью тела и обеспечивают позвоночнику правильное положение. Изделия этого типа рекомендуются для использования людьми с избыточной массой тела или людьми, которые имеют проблемы со спиной и поясницей. Рассмотрите модель Матрас Agreen Try Prix Massage.
4. Высокая степень жесткости. Используются твердые плиты тех наполнителей, которые обладают ярко выраженными ортопедическими свойствами. В таких матрасах в качестве дополнительных усилителей применяются упругая стежка и надежные пружины. Данные изделия не прогибаются под человеком, благодаря чему ортопедический эффект многократно усиливается. Рассмотрите Матрас Dimax Практик Медиум лайт в13.

Необходимо понимать, что полноценный отдых возможен только на жестком матрасе. Мягкие спальные места не совсем пригодны для регулярного использования. Это связано с тем, что во время сна на них нарушается правильность положения позвоночника.

Кому рекомендуются жесткие матрасы

В беспружинных матрасах используются различные наполнители – ортопедическая пена, натуральный и искусственный латекс, койра кокоса и другие виды наполнителей. Эти натуральные и синтетические материалы гипоаллергенные, характеризуются повышенной гигиеничностью, упругостью, обеспечивают требуемую степень жесткости, необходимую для здорового сна. Предлагаем рассмотреть Матрас Mr.Mattress Sandwich.

Кому рекомендуется спасть на жестких матрасах:

• Новорожденным малышам и детям первого года жизни. Вместо скелета у малышей преобладает хрящевая ткань, поэтому им так необходима идеально ровная и удобная поверхность для начального формирования естественных изгибов позвоночника;
• Детям школьного и подросткового возраста. Именно в этот период продолжается формирование позвоночника. А прогибы спины во время сна на мягких изделиях могут стать причиной сколиоза, искривленной осанки;
• Людям, имеющие медицинское предписание врача — ортопеда или хирурга. Как правило, это пациенты, страдающие позвоночными грыжами, ревматическими заболеваниями спины, протрузиями, сколиозом. Использование именно жесткого матраса поможет значительно улучшить здоровье. Оздоровительный эффект достигается благодаря фиксированному положению позвонков, ограничению их движений во время сна;
• Людям с избыточной массой тела. Жесткие матрасы вполне выдерживают любые нагрузки, оказывают ортопедическую поддержку всему организму. В отличие от мягких или средне-жестких изделий, в которых полный человек из-за высокой массы тела оказывается как бы «в гамаке». Матрасы жесткого типа обеспечивают нормальное положение мышц спины и позвоночника.

Жесткие матрасы также полезны и другим людям при отсутствии противопоказаний. Сюда входят спортсмены, люди, чьи профессии связаны с работой на ногах, а также те, кто ведет, наоборот, малоподвижный образ жизни.

Очевидная польза жестких матрасов

Мы уже говорили о том, что сон на мягкой поверхности влечет за собой искривление позвоночника, изменение осанки, сутулость. Рекомендуем Матрас Промтекс-Ориент Ergo Roll 18 Cocos.

Если же спать, отдыхать на твердых поверхностях, в том числе и на твердых матрасах, то достигается следующие эффекты:

• расширение работы венозных сосудов, улучшение кровообращения;
• равномерность распрямления позвоночника и распределение массы тела по длине спального места;
• освобождение мозговых сосудов, шейных позвонков от излишнего давления;
• наполнение всех органов тела кислородом;
• другие оздоровительные результаты.

По мнению медицинских экспертов, если во время сна у человека расправлены с 3 по 10 позвонки, это способствует улучшению работы печени.

Есть еще много других преимуществ сна на твердой поверхности. А потому, если нет никаких противопоказаний к этому – очевидно: выбор за жесткими матрасами.